Innlegg fra denne forfatteren
jul 18
What a difference sleep makes…
Ok, faktisk sovet natten gjennom, og altså, det gjør en forskjell at man ikke føler at man har ligget hele natten våken med tankene kjørende. Litt sent ute til jobb fordi jeg rent faktisk også klarte å snu meg rundt og pause alarmen i dag morges. Siden jeg ikke hadde samme følelse av at jeg …
jul 17
En dårlig dag
Det som er litt fascinerende er å faktisk innse at selv om dagen i dag startet dårlig, med diverse små angst-kjenninger, så nå – i syv-tiden på kvelden – er det ikke så ille. Jeg har ikke hatt masse energi, men jeg fikk gjort en god del ting på jobb. Jeg kom meg ut på …
jul 16
En dag til…
så er vi på andre dagen. Refleksjonen i dag er at det å få ut litt ord på tampen av dagen i går gjorde godt. Jeg gjentok også konseptet med tur etter jobb i dag, og fikk gått en ca. 2 km runde før hodet sa stopp. Håper litt på å klare en yogavideo også. …
jul 15
Nå er vi på vei…
eller, det vil si, jeg er der allerede, godt nede i en depresjonsbølge (antar jeg) og siden en av tingene jeg vet hjelper, er å skrive det ut, så er planen å skrive og publisere en bloggpost til dagen. Både for å få ting ut, men også for å kunne se tilbake på dette på …
mai 23
Oppskriftslenke
Mest som et bokmerke til meg selv – men finner du billige tomater, eller produserer dem selv anbefaler jeg tomatsyltetøy. https://www.thekitchn.com/how-to-make-tomato-jam-247279 Tok opp en batch jeg fryste i vinter, så spent på å ha det sammen med kyllingburger og grillpoteter
sep 08
Elizabeth II
Det er dager som i dag som man fremdeles skulle hatt en aktiv kongeblogg. Men, sånn er livet, at det er det ikke overskudd til, så da får det heller bli en refleksjon her av og til. Når eldre kongelige dør, føles det litt som et fjernt familiemedlem gjør det. Kun fordi de har vært …
aug 15
Fryse chiagrøt?
I perioden hvor jeg var utbrent/panikkangst/whatever, hadde jeg også mye sure oppstøt (oversharing). I samme periode drakk jeg også veldig ofte grønn smoothie til frokost. Magen min ville heller ha fast føde om morgenen. Jeg prøvde rugbrød med diverse pålegg, som funket ganske greit. Men så kom jeg borti chiagrøt for et par år siden. …
mai 12
Paradokset
Eg sitter her og blar gjennom Amazon sin katalog. Gjennom anbefalingane Goodreads har til meg. Hjå nettbokhandlar etter nettbokhandlar… eg veit ikkje kva eg leiter etter. Det logiske ville vera å sei at eg er på jakt etter noko å lese. Men eg har så mykje å lese. Masse bøker i både fysiske og digitale …
okt 31
Dagens middag
Bildet er ikke det beste men: På en lav-energi dag, klarte jeg kutte opp to søtpoteter, og steke dem i ovnen, samtidig som jeg kokte quinoa. Kuttet opp noen tomater. Etterpå ble det til steking av kalkunmedaljonger. Alt sammen toppet med syltet rødløk, litt geitost og dressingen fra denne salaten. (Stor porsjon har nå vart …
okt 11
Så ligger jeg her
Og er utslitt av angstanfall tidligere i dag. Triggeren var mat som satte seg i «feil spor» og dermed førte til hosteanfall og oppgulp. Generelt mer følelsen av å måtte spy enn egentlig å gjøre det. Det påfølgende panikk/angstanfallet (med diverse etterskjelvinger) var egentlig verre. For når det mentale kommer seg dit – begynner tankene …
Siste kommentarer